"После этого как заново рождаюсь": как снимает стресс Наталья Денисенко
Длительный стресс может привести к истощению организма. Поэтому психологи советуют избегать накопления отрицательных эмоций. За более чем 400 дней полномасштабного вторжения каждый имеет метод борьбы со стрессом. В частности, актриса Наталья Денисенко избавляется от навязчивых мыслей с помощью рутины.
За кулисами шоу "єПитання" актриса рассказала, как абстрагируется от негатива и снимает эмоциональное напряжение. Об этом 24 Канала сообщил Новый канал.
Смотрите также Что выбирают украинцы на Netflix: 10 самых популярных фильмов и сериалов
Как снимает стресс Наталья Денисенко
Я стараюсь выполнять рутинные дела: например, приготовить что-нибудь, убрать в квартире. Еще мне очень помогает душ. Вот постою под ним, и после этого как будто заново рождаюсь,
– делится Наталья Денисенко.
"Еще можно сходить на маникюр, укладку и другие косметические процедуры, которые были частью рутины до войны. Это меня отвлекает", – дополнила она.
Актриса отмечает, что отвлекает от тревожных мыслей еще и 5-летний сын Андрей. "Ребенок тоже помогает справиться со стрессом. Когда я понимаю, что имею ответственность за другого человека, то пытаюсь держать себя в руках. Поэтому дышу и продолжу жить".
Ищите выпуск шоу "єПитання" при участии Наталки Денисенко, Тараса Цымбалюка, Славы Красовской, Анны Сагайдачной, Юрия Горбунова, Арама Арзуманяна, Инны Приходько и Виталия Иванченко на сайте и ютубе Нового канала.
А свежие выпуски семейного развлекательного проекта с ведущей Лесей Никитюк включайте каждый понедельник в 20:00 на Новом канале!